Vorteile von Lactobacillus - Ein genauerer Blick auf Lactobacillus plantarum und Lactobacillus rhamnosus

Lactobacillus Plantarum

Lactobacillus Plantarum ist eine nützliche Bakterienart, die häufig in fermentierten Lebensmitteln wie Kimchi, Sauerkraut und Sauerteig vorkommt und natürlicherweise im menschlichen Speichel vorhanden ist. Da es den Weg durch den Magen-Darm-Trakt überlebt, kann es als Probiotikum verwendet werden. Es hat sich gezeigt, dass Stämme von Lactobacillus Plantarum:

• Lindert die Symptome des Reizdarmsyndroms .
• Hilft bei der Behandlung einer bakteriellen Überwucherung des Dünndarms.
• Beschleunigt die Heilung des Darms nach einer Krankheit.
• Mildert allergische Reaktionen auf Nahrungsmittel wie Sojamehl.

Es gibt auch Hinweise darauf, dass Lactobacillus Plantarum bei der Behandlung und Vorbeugung von Depressionen und Demenz hilfreich sein kann.

Lactobacillus Plantarum durch Ernährung

• Parmigiano-Käse kann bis zu 10 Millionen KBE lebender Milchsäurebakterien pro Gramm enthalten.
• Um ein gesundes Gleichgewicht der Flora im Verdauungstrakt aufrechtzuerhalten, beschränken Sie den Konsum von zuckerhaltigen Speisen und Getränken oder vermeiden Sie diesen vollständig.
• Erwägen Sie auch die tägliche Aufnahme probiotikahaltiger Nahrungsmittel und Getränke sowie fermentierter Lebensmittel.
• Für Menschen mit einem geschäftigen Leben ist die Ergänzung der Ernährung mit einem hochwertigen Probiotikum eine einfachere Möglichkeit, ein gesundes Gleichgewicht sicherzustellen.

Lactobacillus Rhamnosus

Lactobacillus Rhamnosus ist eine Art probiotischer Bakterien, die eine Reihe von gesundheitsfördernden Eigenschaften haben sollen und als Probiotikum sowie in Milchprodukten wie Joghurt und nicht pasteurisierter Milch verwendet werden.

Lactobacillus Rhamnosus überlebt nachweislich Magensäure und Galle und kann sich im menschlichen Magen-Darm-Trakt festsetzen und ihn besiedeln. Es ist bekannt, dass es die Antikörperproduktion anregt und eine antimikrobielle Substanz produziert, die gegen Krankheitserreger wie Escherichia coli , Salmonellen und Clostridien wirksam ist.

1983 entdeckten Goldin und Gorbach Lactobacillus Rhamnosusin im menschlichen Darm und wiesen nach, dass es widerstandsfähig genug ist, um den hohen Säuregehalt im Magen und im Magen-Darm-Trakt zu überleben. Der Stamm wurde nach den Nachnamen seiner Entdecker Lactobacillus Rhamnosus GG genannt.

Untersuchungen zu Lactobacillus GG haben gezeigt, dass es sich um ein bewährtes, effizientes und wirksames Probiotikum zur Stärkung des Immunsystems handelt. Soziale Gesundheitsprogramme in Argentinien beweisen seine Vorteile, indem sie die Zahl der Erkrankungen bei Kindern verringern.

Allerdings können einige probiotische Produkte, die als verdauungsfördernd angepriesen werden, auch ungesunde Zucker wie Maissirup mit hohem Fructosegehalt, Bindemittel oder Füllstoffe enthalten.

Bestimmte Stämme von Lactobacillus Rhamnosus, wie beispielsweise Lactobacillus Rhamnosus GG, wurden umfassend untersucht. Zu ihren potenziellen positiven Wirkungen zählen:

• Erhöhter Gewichtsverlust bei Frauen.
• Vorbeugung und Behandlung von Durchfall und Magen-Darm-Infektionen.
• Vorbeugung von Infektionen der Atemwege .
• Behandlung bakterieller Vaginose.
• Verringerung der Darmdurchlässigkeit
• Reduzierung der Erdnussallergenität.
• Verbesserte natürliche Immunität.
• Helfen Sie dabei, Pilzbefall, die Ursache von Soor, zu kontrollieren.
• Lindert die Symptome von Blasenentzündungen.
• Linderung der Symptome von IBD und IBS

Obwohl Lactobacillus Rhamnosus allgemein als sicher und sehr nützlich gilt, gibt es Hinweise darauf, dass es in seltenen Fällen bei Personen mit geschwächtem Immunsystem Probleme verursachen kann. Es sollte daher nicht von Personen mit schwerer Immunschwäche eingenommen werden, es sei denn, dies geschieht unter ärztlicher Aufsicht.

Warum sollten Sie sich für ein probiotisches Nahrungsergänzungsmittel mit Lactobacillus Rhamnosus entscheiden?

• Lactobacillus Rhamnosus hat sich als wirksam bei der Behandlung der gastrointestinalen Besiedelung von antibiotikaresistenten Enterokokken bei Nierenpatienten erwiesen.
• Aufgrund von Infektionen oder der Einnahme von Antibiotika können sich schädliche Bakterien häufig im Darm festsetzen. Schädliche Bakterien können nützliche Bakterien verdrängen und das natürliche mikrobielle Gleichgewicht des Darms stören. Eine Nahrungsergänzung mit Lactobacillus Rhamnosus fördert das Wachstum nützlicher Bakterien, sodass diese den Darm erneut besiedeln und das übermäßige Wachstum schädlicher Bakterien und Hefekolonien wie Candida verhindern können.
• Lactobacillus Rhamnosusis ist eines der wenigen Probiotika, die im rauen Milieu des Darms überleben können.
• Eine tägliche Dosis Lactobacillus Rhamnosus Gr-1 hat sich bei der Behandlung chronischer Harnwegsinfektionen bei Frauen nach der Menopause als einigermaßen wirksam erwiesen, da sie das Anhaften von Krankheitserregern im Urogenitaltrakt verhindert.
• Es wurde auch gezeigt, dass Lactobacillus Rhamnosus die Symptome einer Laktoseintoleranz lindert, wenn das Probiotikum mit Milch kombiniert wird.
• Es wurde auch gezeigt, dass Lactobacillus Rhamnosus die Dauer von durch Antibiotika verursachten Durchfallepisoden verkürzt.
• Lactobacillus Rhamnosus hat sich als wirksam bei der Linderung der Symptome des Reizdarmsyndroms erwiesen
• Lactobacillus Rhamnosusis gilt allgemein als wirksam bei der Erhaltung einer gesunden Verdauung und der Behandlung einer Reihe antibiotikaresistenter Stämme.

Warnhinweis

• Probiotika gelten allgemein als unbedenklich für den menschlichen Verzehr.
• Bei geschwächtem Immunsystem vorsichtig anwenden.
• Bei Überempfindlichkeit oder Unverträglichkeit gegenüber probiotischen Milchprodukten ist Vorsicht geboten.
• Bei laktoseintoleranten Menschen kann der Kontakt mit Milchprodukten zu Bauchbeschwerden führen.
• Bei Pankreatitis vor der Anwendung ärztlichen Rat einholen.