Bienfaits des lactobacilles - Zoom sur lactobacillus plantarum et lactobacillus rhamnosus

Lactobacillus Plantarum

Lactobacillus Plantarum est une espèce de bactérie bénéfique que l'on trouve couramment dans les aliments fermentés tels que le kimchi, la choucroute et le levain, et naturellement présente dans la salive humaine. Capable de survivre au voyage dans le tractus gastro-intestinal, il peut être utilisé comme probiotique. Il a été démontré que les souches de Lactobacillus Plantarum :

• Soulager les symptômes du syndrome du côlon irritable .
• Aide à traiter la prolifération bactérienne de l'intestin grêle.
• Accélère la guérison des intestins après une maladie.
• Atténuer les réactions allergiques aux aliments tels que la farine de soja.

Il existe également des preuves que Lactobacillus Plantarum peut aider au traitement et à la prévention de la dépression et de la démence.

Lactobacillus Plantarum par l'alimentation

• Le fromage Parmigiano peut contenir jusqu'à 10 millions d'UFC de bactéries lactiques viables par gramme.
• Limitez ou éliminez complètement les aliments et boissons sucrés pour maintenir un équilibre sain de la flore du tube digestif.
• Envisagez également d'ajouter quotidiennement des aliments et des boissons riches en probiotiques et des aliments fermentés.
• Pour les personnes qui mènent une vie bien remplie, un moyen plus simple d'assurer un équilibre sain consiste à compléter le régime alimentaire avec un probiotique de qualité .

Lactobacillus rhamnosus

Lactobacillus Rhamnosus est une espèce de bactérie probiotique censée avoir une gamme d'avantages pour la santé et est utilisée comme probiotiques et dans les produits laitiers tels que les yaourts et les laits non pasteurisés.

Il a été prouvé que Lactobacillus Rhamnosus survit à l'acide et à la bile dans l'estomac et est capable d'adhérer et de coloniser les voies gastro-intestinales des humains. Il est connu pour stimuler la production d'anticorps et produire une substance antimicrobienne qui est avantageusement active contre les agents pathogènes, notamment Escherichia coli , Salmonella et Clostridium.

En 1983, Goldin et Gorbach ont découvert Lactobacillus Rhamnosusin dans l'intestin humain et ont prouvé qu'il était suffisamment résistant pour survivre aux niveaux élevés d'acidité dans l'estomac et le tractus gastro-intestinal. La souche est nommée Lactobacillus Rhamnosus GG d'après les noms de famille de ses découvreurs.

La recherche sur Lactobacillus GG a montré qu'il s'agissait d'un probiotique stimulant le système immunitaire fiable, efficace et efficace. Les programmes sociaux de santé en Argentine prouvent leurs avantages en réduisant la maladie chez les enfants.

Cependant, certains produits probiotiques annoncés comme étant bénéfiques pour la digestion peuvent également contenir des sucres nocifs tels que le sirop de maïs à haute teneur en fructose, des liants ou des charges.

Des souches spécifiques de Lactobacillus Rhamnosus, telles que Lactobacillus Rhamnosus GG, ont été largement étudiées et leurs effets bénéfiques potentiels incluent :

• Augmentation de la perte de poids chez les femmes.
• Prévention et traitement de la diarrhée et des infections gastro-intestinales.
• Prévention des infections des voies respiratoires .
• Traitement Vaginose bactérienne.
• Réduction de la perméabilité intestinale
• Réduction de l'allergénicité des arachides.
• Immunité naturelle renforcée.
• Aide à contrôler la prolifération fongique, la cause du muguet
• Soulager les symptômes des infections de la vessie.
• Soulager les symptômes de l'IBD et de l'IBS

Bien que Lactobacillus Rhamnosus soit largement considéré comme sûr et très bénéfique, il existe certaines preuves que, dans de rares cas, il peut causer des problèmes aux personnes dont le système immunitaire est affaibli. Il ne doit donc pas être pris par des personnes gravement immunodéprimées, sauf sous surveillance médicale.

Pourquoi choisir un complément probiotique contenant du Lactobacillus Rhamnosus ?

• Il a été démontré que Lactobacillus Rhamnosus traite avec succès le portage gastro-intestinal de l'entérocoque résistant aux antibiotiques chez les patients rénaux.
• Souvent, des bactéries nocives peuvent s'installer dans l'intestin à la suite d'infections ou de l'utilisation d'antibiotiques. Les bactéries nocives peuvent envahir les bactéries bénéfiques, bouleversant l'équilibre microbien naturel de l'intestin. La supplémentation en Lactobacillus Rhamnosus encourage la croissance de bactéries bénéfiques, leur permettant de recoloniser l'intestin et d'inhiber la prolifération de bactéries nocives et de colonies de levures telles que le candida.
• Lactobacillus Rhamnosusis est l'un des rares probiotiques capables de survivre à l'environnement hostile de l'intestin.
• Une dose quotidienne de Lactobacillus Rhamnosus Gr-1 a montré une certaine efficacité pour traiter les infections chroniques des voies urinaires chez les femmes ménopausées en empêchant les agents pathogènes d'adhérer au tractus urogénital.
• Il a également été démontré que Lactobacillus Rhamnosus réduit les symptômes de l'intolérance au lactose lorsque le probiotique est combiné avec du lait.
• Il a également été démontré que Lactobacillus Rhamnosus réduit la durée des épisodes de diarrhée causés par les antibiotiques.
• Lactobacillus Rhamnosus s'est avéré efficace pour réduire les symptômes du syndrome du côlon irritable
• Lactobacillus Rhamnosusis est largement reconnu comme étant efficace pour maintenir la santé digestive et traiter un certain nombre de souches résistantes aux antibiotiques.

Informations de mise en garde

• Les probiotiques sont généralement considérés comme sûrs pour la consommation humaine.
• Utiliser avec prudence si le système immunitaire est compromis.
• Utiliser avec prudence en cas de sensibilité ou d'intolérance aux produits laitiers contenant des probiotiques.
• Les personnes sensibles au lactose peuvent développer une gêne abdominale à cause des produits laitiers.
• Consulter un médecin avant utilisation en cas de pancréatite.