Benefici del lactobacillus - Uno sguardo più da vicino al lactobacillus plantarum e al lactobacillus rhamnosus

Lactobacillus plantarum

Il Lactobacillus Plantarum è una specie benefica di batteri comunemente presenti negli alimenti fermentati come kimchi, crauti e pasta madre e naturalmente presenti nella saliva umana. Capace di sopravvivere al viaggio attraverso il tratto gastrointestinale, può essere utilizzato come probiotico. È stato dimostrato che ceppi di Lactobacillus Plantarum:

• Allevia i sintomi della sindrome dell'intestino irritabile .
• Aiuta a trattare la proliferazione batterica dell'intestino tenue.
• Accelerare la guarigione dell'intestino dopo la malattia.
• Mitigare le reazioni allergiche agli alimenti come la farina di soia.

Esistono anche prove che il Lactobacillus Plantarum può aiutare nel trattamento e nella prevenzione della depressione e della demenza.

Lactobacillus Plantarum attraverso la dieta

• Il formaggio parmigiano può contenere fino a 10 milioni di CFU di batteri lattici vitali per grammo.
• Limitare o eliminare completamente cibi e bevande zuccherati per mantenere un sano equilibrio della flora nel tratto digestivo.
• Considera anche l'aggiunta quotidiana di cibi e bevande ricchi di probiotici e cibi fermentati.
• Per le persone che conducono una vita frenetica, un modo più semplice per garantire un sano equilibrio è integrare la dieta con un probiotico di qualità .

Lactobacillus Rhamnosus

Il Lactobacillus Rhamnosus è una specie di batterio probiotico ritenuto avere una serie di benefici per la salute e viene utilizzato come probiotici e in prodotti lattiero-caseari come yogurt e latti non pastorizzati.

È stato dimostrato che il Lactobacillus Rhamnosus sopravvive all'acido e alla bile nello stomaco ed è in grado di aderire e colonizzare il tratto gastrointestinale degli esseri umani. È noto per stimolare la produzione di anticorpi e produrre una sostanza antimicrobica che è beneficamente attiva contro gli agenti patogeni tra cui Escherichia coli , Salmonella e Clostridium.

Nel 1983 Goldin e Gorbach trovarono il Lactobacillus Rhamnosusin nell'intestino umano e dimostrarono che era abbastanza resistente da sopravvivere agli alti livelli di acidità nello stomaco e nel tratto gastrointestinale. Il ceppo si chiama Lactobacillus Rhamnosus GG dai cognomi dei suoi scopritori.

La ricerca sul Lactobacillus GG ha dimostrato che è un probiotico affidabile, efficiente ed efficace che potenzia il sistema immunitario. I programmi socio-sanitari in Argentina stanno dimostrando i loro benefici riducendo le malattie nei bambini.

Tuttavia, alcuni prodotti probiotici pubblicizzati come benefici per la digestione possono contenere anche zuccheri dannosi come sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio, leganti o riempitivi.

Ceppi specifici di Lactobacillus Rhamnosus, come Lactobacillus Rhamnosus GG, sono stati ampiamente studiati e i loro potenziali effetti benefici includono:

• Aumento della perdita di peso nelle donne.
• Prevenzione e trattamento della diarrea e delle infezioni gastrointestinali.
• Prevenzione delle infezioni delle vie respiratorie .
• Trattamento vaginosi batterica.
• Riduzione della permeabilità intestinale
• Riduzione dell'allergenicità delle arachidi.
• Immunità naturale rafforzata.
• Aiuta a controllare la crescita eccessiva di funghi, causa del mughetto
• Allevia i sintomi delle infezioni della vescica.
• Allevia i sintomi di IBD e IBS

Sebbene il Lactobacillus Rhamnosus sia ampiamente considerato sicuro e altamente benefico, ci sono prove che, in rari casi, può causare problemi a soggetti con un sistema immunitario indebolito. Non dovrebbe quindi essere assunto da persone gravemente immunocompromesse, se non sotto controllo medico.

Perché scegliere un integratore probiotico contenente Lactobacillus Rhamnosus?

• È stato dimostrato che il Lactobacillus Rhamnosus tratta con successo il portatore gastrointestinale di enterococco resistente agli antibiotici nei pazienti renali.
• Spesso i batteri nocivi possono insediarsi nell’intestino a causa di infezioni o dell’uso di antibiotici. I batteri nocivi possono sovraffollare i batteri benefici, sconvolgendo il naturale equilibrio microbico dell’intestino. L'integrazione con Lactobacillus Rhamnosus favorisce la crescita di batteri benefici, consentendo loro di ricolonizzare l'intestino e inibire la crescita eccessiva di batteri nocivi e colonie di lieviti come la candida.
• Il Lactobacillus Rhamnosusis è uno dei pochi probiotici che possono sopravvivere al duro ambiente dell’intestino.
• Una dose giornaliera di Lactobacillus Rhamnosus Gr-1 ha mostrato una certa efficacia nel trattamento delle infezioni croniche del tratto urinario nelle donne in postmenopausa impedendo agli agenti patogeni di aderire al tratto urogenitale.
• È stato anche dimostrato che il Lactobacillus Rhamnosus riduce i sintomi dell’intolleranza al lattosio quando il probiotico viene combinato con il latte.
• È stato dimostrato anche che il Lactobacillus Rhamnosus riduce la durata degli episodi di diarrea causati dagli antibiotici.
• Il Lactobacillus Rhamnosus si è dimostrato efficace nel ridurre i sintomi della sindrome dell’intestino irritabile
• Il Lactobacillus Rhamnosusis è ampiamente riconosciuto come efficace nel mantenimento della salute dell’apparato digerente e nel trattamento di numerosi ceppi resistenti agli antibiotici.

Informazioni cautelative

• I probiotici sono generalmente considerati sicuri per il consumo umano.
• Usare con cautela se il sistema immunitario è compromesso.
• Utilizzare con cautela in caso di sensibilità o intolleranza ai latticini contenenti probiotici.
• Le persone sensibili al lattosio possono sviluppare disturbi addominali a causa dei latticini.
• Chiedere consiglio al medico prima dell'uso se si soffre di pancreatite.