Symptômes, causes et prévention des dents sensibles

L'hypersensibilité dentaire ou dents sensibles est une condition dans laquelle certains aliments et boissons (souvent des aliments chauds, froids ou sucrés et même de l'air froid) provoquent des douleurs dentaires instantanées et graves. On pense que c'est une condition qui affecte plus de 40 millions d'Américains et près de 7 millions de Britanniques. De nombreuses personnes gèrent au mieux leurs dents sensibles en évitant les aliments froids comme la crème glacée ou les boissons chaudes comme le thé et le café. L'hypersensibilité touche principalement les personnes âgées de 18 à 50 ans, les femmes étant plus touchées que les hommes. Les causes doivent toujours être exclues par un dentiste, en partie pour exclure des affections plus graves et en partie dans le but d'éliminer toute cause sous-jacente susceptible d'aggraver le problème.

Les symptômes des dents sensibles

La sensibilité et la douleur peuvent survenir lorsque :

• manger ou boire de la nourriture et des boissons chaudes.
• manger ou boire de la nourriture et des boissons froides.
• manger ou boire des aliments sucrés et des boissons, comme du chocolat et du cola.
• exposition à l'air froid.

Qu'est-ce qui cause les dents sensibles ?

Nos dents sont recouvertes d'une couche externe dure appelée émail qui protège l'intérieur plus doux de la dent, la dentine. Les dents sensibles se produisent lorsque l'émail est usé ou endommagé, provoquant l'exposition de la dentine en dessous. Certaines causes courantes d'érosion de l'émail sont:

• Érosion du sucre / Érosion dentaire - L'émail de nos dents est la substance la plus dure du corps, mais il est toujours sensible à l'érosion causée par les aliments et les boissons acides à forte teneur en sucre ou en acide.
• Reflux gastro-oesophagien - Le reflux est le retour du contenu de l'estomac dans la bouche. Le reflux gastro-oesophagien (RGO) ou la boulimie provoque de puissants acides gastriques qui aident à décomposer et à digérer les aliments pour endommager l'émail des dents.
• Maladie des gencives / recul des gencives - Les gencives peuvent reculer soit à cause d'une maladie, soit naturellement au fil du temps, exposant ainsi les racines des dents. Les racines n'ont pas de revêtement protecteur en émail et sont donc entièrement exposées. Consultez un orthodontiste dès que possible.
• Abrasion - Un brossage trop fort avec une brosse à dents peut faire plus de mal que de bien, en usant l'émail et en exposant la dentine.
• Plaque/Tartre - Une accumulation de plaque/tartre détruit le support d'une dent. L'accumulation de plaque et de tartre doit être référée à un dentiste et à un hygiéniste.
• Dent fissurée / Obturation cassée - Les dents fissurées ou les obturations manquantes sont comme une porte ouverte sur la partie la plus sensible de la dent et peuvent causer un inconfort considérable lorsque des liquides chauds ou froids pénètrent dans la cavité.
• Grincement des dents - C'est une habitude où les couches supérieure et inférieure se frottent l'une contre l'autre. Cela peut provoquer une érosion de l'émail et aggraver les dents cassées. Le grincement des dents peut être le produit secondaire d'un trouble du sommeil causé par le stress ou l'anxiété. Il serait conseillé de demander l'aide d'un médecin généraliste si vous souffrez de stress ou d'anxiété.
• Déminéralisation - Il a été démontré que la déminéralisation est un facteur majeur de sensibilité dentaire et d'érosion dentaire.
• Antibiotiques - Les antibiotiques peuvent rendre la dentine et les gencives plus sensibles à la prolifération de bactéries telles que Streptococcus.

Prévenir d'autres problèmes et l'érosion du sucre

Le sucre est présent dans de nombreux aliments et boissons que nous consommons, les aliments transformés et les plats cuisinés étant les principaux contrevenants et la bonne nouvelle est que c'est quelque chose que nous pouvons contrôler. Réduire la consommation de sucre et faire des choix plus sains peut avoir un impact significatif sur la limitation de la carie et de l'érosion dentaire. Par exemple, remplacer une seule bouteille de coca par un verre d'eau peut réduire la consommation quotidienne de 52 g. D'autres substituts tels que le remplacement du chocolat au lait par du chocolat noir peuvent également aider, mais en fin de compte, considérer les deux comme une gâterie occasionnelle ou les éviter complètement est plus susceptible d'empêcher une nouvelle carie.

Minimiser l'érosion acide - en remplaçant les aliments et les boissons très acides, tels que les agrumes, les tomates et l'alcool par des alternatives moins acides.

Prenez un bon probiotique - avec des cultures de lactobacilles quotidiennement avec des aliments fermentés :

Nettoyez vos dents - tout le monde sait qu'il est important de se nettoyer les dents, mais étonnamment, de nombreux adultes ne prennent tout simplement pas le temps d'effectuer une routine de nettoyage complète chaque matin et chaque soir. Le nettoyage de nos dents est l'un des moyens les plus simples de prévenir une nouvelle érosion du sucre. Dans la mesure du possible, prévoyez 2 minutes pour bien nettoyer vos dents, remplacez les brosses à dents manuelles par des brosses à dents électriques, utilisez un dentifrice non abrasif et suivez le brossage avec un rince-bouche naturel tel que le Xylotène®. Un bon régime de nettoyage peut aider à prévenir l'érosion du sucre, les maladies des gencives et les caries. Gardez à l'esprit, cependant, qu'un nettoyage excessif est et que l'utilisation de dentifrices très abrasifs est probablement contre-productive, tout comme le brossage trop tôt après des aliments acides, car cela peut même augmenter leur capacité à endommager. Aussi, changez fréquemment de brosse à dents.

Visitez le dentiste - Les dents fissurées et les obturations manquantes doivent être réparées dès que possible pour éviter toute accumulation bactérienne et/ou d'autres dommages à la dent. Consultez toujours votre dentiste dès qu'un problème survient.

Réduire le sucre - Le sucre dans ce sens signifie également tout aliment qui "s'attarde" et nourrit les bactéries productrices d'acide dans la bouche. Il ne s'agit pas seulement de ce que nous mangeons, mais de combien de temps il reste ou s'accroche à l'émail. Un pain sain, par exemple, s'il est piégé, peut créer autant de problèmes et une boisson sucrée avalée dans un sera moins nocive qu'une gorgée tout au long de la journée.