Health & Wellbeing

Qu'est-ce que l'huile d'origan ? | Utilisations, avantages et effets secondaires

What is Oregano Oil? | Uses, Benefits & Side Effects

Origanum Vulgare est une plante de la famille de la menthe qui serait originaire de Grèce. Un arbuste vivace piquant atteignant jusqu'à deux pieds de haut préférant les climats plus chauds mais capable de pousser dans des climats plus frais. Riche en antioxydants, ses feuilles séchées sont utilisées comme conservateur naturel et pour assaisonner la cuisine méditerranéenne, et son huile est distillée à des fins médicinales.

Qu'est-ce que l'huile d'origan ?

L'huile d'origan, également connue sous le nom d'huile d'origan, est une huile essentielle dérivée des feuilles et des pousses de la plante d'origan. Originaire de Grèce où il pousse naturellement à l'état sauvage, il est produit et vendu dans le commerce sous le nom d'huile d'origan sauvage biologique. Bien qu'il puisse provoquer une sensation de picotement ou de brûlure lorsqu'il est appliqué localement sur des plaies ouvertes, il est classé comme "généralement reconnu comme sûr".

Les fabricants d'huile d'origan à haute résistance suggèrent de la diluer avec une huile de support telle que l'huile d'olive ou l'huile de noix de coco avant utilisation. Il est généralement vendu en flacons de 25 à 50 ml avec une pipette ou sous forme de gélules contenant chacune 2 à 5 millilitres d'huile.

Utilisations de l'huile d'origan

Outre son utilisation la plus courante comme herbe culinaire, certaines personnes ne jurent que par les propriétés thérapeutiques de l'huile d'origan. Études scientifiques ont montré qu'il existe deux principaux composants inhibiteurs de l'huile d'origan, le carvacrol et le thymol. Ils se sont avérés efficaces contre Staphylococcus aureus, ainsi que pour empêcher la croissance ultérieure d'agents pathogènes tels que Escherichia Coli, Salmonella, Bacillus et plusieurs autres souches de bactéries.

  • Carvacrol

    Un phénol liquide piquant qui combat plusieurs types d'infections bactériennes telles que Escherichia Coli, Candida Albicans, Salmonella, Listeria, Staphhylococcus et plus encore. Également trouvé dans d'autres plantes de la famille de la menthe comme le Thym.

  • Thymol

    Un phénol liquide aromatique, moins puissant que le Carvacrol, mais aux propriétés antiseptiques et antifongiques qui peuvent aider à protéger contre les toxines et favoriser la cicatrisation. Ce composé se retrouve également dans d'autres plantes de la famille de la menthe comme le romarin et le thym.

Rhume et grippe

Quelques gouttes prises par voie orale, trois fois par jour, ou inhalées par un nébuliseur peuvent apporter un soulagement symptomatique.

  • Si vous n'avez pas de nébuliseur à portée de main, vous pouvez ajouter quelques gouttes dans une bassine d'eau chaude, couvrir votre tête avec une serviette de bain et inhaler la vapeur. Les propriétés anti-inflammatoires de l'huile d'origan peuvent également aider à réduire l'inflammation des sinus.
  • Vous pouvez également essayer une compresse chaude, en immergeant un gant de toilette dans un mélange d'eau chaude et d'huile d'origan, puis une fois suffisamment refroidi, en appliquant la compresse directement sur votre peau ou votre visage tout en inspirant à travers.
  • L'ingestion d'une à deux gouttes par jour, ou d'une seule gélule, peut aider à prévenir l'infection en renforçant les mécanismes de défense de votre corps.

Infections de la gorge et de la poitrine

La cause la plus fréquente d'un mal de gorge est la souche bactérienne streptococcique. Parce que l'huile d'origan possède à la fois des propriétés antivirales et antibactériennes, elle peut également aider à soulager les symptômes des infections de la gorge, de l'angine streptococcique et de l'amygdalite.

  • Comme pour le rhume et la grippe, utilisez un nébuliseur ou ajoutez quelques gouttes d'huile d'origan dans une bassine d'eau chaude et inhalez la vapeur.
  • Une ou deux fois par jour, diluez deux à trois gouttes dans un verre d'eau, de lait ou de jus pour aider à dissimuler le goût piquant. Swish autour de la bouche et se gargariser si possible, avant d'avaler.

Infections de l'oreille externe

En tant qu'antiseptique, l'huile d'origan peut empêcher la croissance d'une infection établie. Appliqué par voie topique, il détruit tous les agents pathogènes au contact. De plus, l'huile a un effet adoucissant sur le cérumen, facilitant le processus d'expulsion naturel.

Commencez par diluer quelques gouttes d'huile dans une huile de support telle que l'huile d'olive à raison d'environ 1 partie d'huile d'origan pour 30 parties d'huile d'olive. Appliquez sur le dos de la main et attendez quelques minutes pour évaluer votre tolérance. Si nécessaire, diluez davantage ou utilisez un mélange plus concentré si vous le pouvez.

Vous ne devez jamais rien forcer dans votre conduit auditif, pas même un coton-tige. Non seulement vous risquez de rompre ou d'endommager le tympan, mais vous allez probablement pousser et compacter le cérumen ou d'autres débris plus profondément dans le conduit auditif. Cela entraînera un blocage plus durable et peut aggraver l'infection.

  • Appliquez le mélange dans et autour du lobe de l'oreille et de l'ouverture du conduit auditif. Utilisez un coton-tige pour enduire l'huile dans et autour de l'oreille.
  • Pour les blocages, inclinez la tête d'un côté et utilisez une pipette ou un compte-gouttes pour placer quelques gouttes supplémentaires dans l'oreille, puis repositionnez votre tête jusqu'à ce que vous sentiez l'huile pénétrer dans l'ouverture du canal. Laissez-le reposer pendant quelques minutes pendant qu'il s'imprègne de la cire d'oreille. Redressez et essuyez tout excès d'huile.
  • Répéter après 12 heures si nécessaire.

Pour la cire fortement compactée qui altère votre audition, consultez votre médecin qui utilisera un instrument appelé curette pour enlever votre excès de cire. Une curette est un instrument qui ressemble à une aiguille à coudre. Le dessus en forme de boucle est inséré dans le canal et pressé dans la cire qui est ensuite extraite.

Bienfaits de l'huile d'origan

  • Antiparasitaire, antifongique, antibactérien et antiviral. Aucun agent pathogène connu ne peut survivre au contact avec l'huile d'origan sauvage. Il a été traditionnellement utilisé pour combattre toutes sortes d'infections et arrêter la propagation des maladies.
  • L'huile d'origan est connue pour réguler et renforcer le système immunitaire, bénéficiant ainsi à la santé générale. Au premier signe d'infection, commencez à prendre quelques gouttes toutes les 3 heures.
  • Connu pour aider à la motilité des muqueuses, aux troubles intestinaux et aux muqueuses. Avec sa capacité connue à stimuler la production de bile, l'huile d'origan peut faciliter la digestion.
  • Capacité connue à stimuler la production de bile et à faciliter la digestion.

Effets secondaires et facteurs de risque

  • Consultez votre médecin si vous utilisez des anticoagulants tels que l'aspirine. L'huile d'origan a un effet anticoagulant naturel.
  • Ne convient pas pendant la grossesse, peut être nocif pour le fœtus.
  • Le foie a besoin de temps pour traiter, donc quelques jours puis quelques jours de repos sont recommandés.
  • Ne pas dépasser la dose recommandée. À fortes doses, le thymol est un irritant léger.
  • Diluer avec une huile de support telle que l'huile d'olive lors de l'application directe sur la peau.

Partager ceci