Health & Wellbeing

Examen du D-ribose par Greame Walker

Ce sont deux choses que je connais : les ingrédients du shampoing et les ingrédients des céréales. Pourquoi? Parce qu'enfant, dans le bain ou à table, il n'y a rien d'autre à lire. Maintenant, je vis sur un bateau, je ne prends pas de bain sauf si je tombe dans le canal et je ne mange pas de céréales parce que j'ai appris à comprendre leur jeu : traitez certaines céréales jusqu'à ce qu'elles ressemblent au paquet qu'elles sont entrés, puis rajoutez des saveurs et des vitamines - des «nutriments» comme ils l'appellent. C'est la recette classique qui consiste à vous vendre quelque chose qui ne ressemble en rien à de la nourriture sous les auspices de la « santé ». Quoi qu'il en soit, en recherchant le sucre simple Ribose pour cet article, j'ai commencé à penser à des choses qui en faisaient mention dans leur nom, la riboflavine en étant une. Autrement connue sous le nom de vitamine B2, c'est un ingrédient couramment ajouté aux céréales. En Amérique et dans d'autres pays, il est ajouté aux céréales par la loi. [1]

Il me semble tout à fait inutile d'ajouter du ribose dans quoi que ce soit sous quelque forme que ce soit, étant donné qu'il fait partie intégrante de chaque cellule vivante, dans la molécule ATP et dans l'ADN et ailleurs. Il est donc aussi naturellement présent dans tout ce que nous mangeons qui est ou était vivant : plantes et animaux, notamment en concentration plus élevée dans : champignons, bœuf, volaille, fromage cheddar, fromage à la crème, lait, œufs, caviar, anchois, hareng, sardines et yaourt [2]. Donc, vous voulez plus de ribose dans votre vie, eh bien, vous pourriez bien commencer en mangeant plus de ces choses. Mais pourquoi voudriez-vous ingérer plus de ce sucre que vous n'en recevez chaque jour ?

La logique pour les athlètes s'ensuit que, comme l'ATP (adénosine triphosphate) contient du ribose et, comme c'est le principal moyen du corps de convertir l'énergie stockée dans les graisses et les glucides en énergie utile pour les contractions musculaires (nécessaire pour la course, par exemple), il va de soi. que l'ingestion de Ribose augmentera les niveaux d'ATP et donc les performances. Cela s'avère être une erreur probable [3], mais les recherches se poursuivent, étant donné que la demande du marché pour les suppléments légaux d'amélioration des performances est élevée. Je ne sais pas à quel point je suis sympathique envers quelqu'un qui achète de la médecine charlatan dans l'espoir qu'il puisse raccourcir sa formation.

Néanmoins, il peut arriver qu'il y ait certains avantages pour ceux qui souffrent de fatigue, comme ceux qui ont reçu un diagnostic de syndrome de fatigue chronique (SFC) ou de fibromyalgie. Je ne savais pas grand-chose de ces conditions jusqu'à ce que je commence à creuser. J'ai constaté, comme c'est souvent le cas, que les personnes qui présentent des symptômes qui affectent tout leur corps ; dont les symptômes sont abstraits et difficiles à diagnostiquer ; dont les symptômes semblent se manifester «commodément» au mépris de l'obsession du travail de notre société (parfois appelée à tort une «éthique»), ne sont souvent pas crus, comme s'ils manifestaient une maladie indescriptible comme un moyen d'échapper à leur devoir sociétal s'engager dans leur propre esclavage. J'imagine les notes d'écriture du médecin dans les marges des documents médicaux du patient "Crazy, envoyez au psy à chaque occasion". Pourtant, ces conditions, quelles que soient leurs origines, sont bien réelles pour les personnes qui les portent.

La fibromyalgie vient du latin, signifiant "douleur des muscles et du tissu conjonctif fibreux", ce qui n'est guère utile, mais personne ne sait vraiment ce qui la cause, ou si elle peut posséder un ensemble de symptômes techniquement cohérents chez les patients. Ce que l'on sait, c'est que si vous êtes diagnostiqué, il est plus probable que vous soyez une femme et que vous souffriez également de "troubles liés au stress tels que le syndrome de fatigue chronique, le trouble de stress post-traumatique, le syndrome du côlon irritable et la dépression" [4] . Personnellement, je pense que le stress que nous portons, qui découle souvent d'expériences complexes, de projections et de traumatismes, est plus un fardeau que la société ne peut le reconnaître. Considérant qu'une condition ayant une cause physique claire et mesurable, telle qu'une infection bactérienne ou une jambe cassée, est facilement comprise comme étant la cause de la souffrance d'une personne ; nous leur donnons toute la place dont ils ont besoin pour guérir - l'inverse est vrai pour la fibrose, l'EM, le SFC, etc. Nous leur disons : « Vous êtes épuisé ? Retourne travailler!' , l'inférence étant que ces personnes et leur fatigue se moquent des personnes ayant de "vrais" problèmes. C'est pourquoi ME est rejeté comme "Yuppie Flu", par exemple.

La vérité est que tout ce qui est votre fardeau vous fatigue, qu'il s'agisse de douleur, de traumatisme, de stress ou de méchanceté de quelque nature que ce soit. Et nous portons ces fardeaux; nous les emmenons dans nos tombes, courbés sous leur poids. Et pendant que vous y êtes, considérez cette réalité : que tout le monde mourra un jour, alors essayons de soulager leur souffrance. Qu'y a-t-il à perdre sinon, peut-être, la satisfaction d'un sophisme moral ? Dans cette série d'écrits, j'ai jeté un œil sceptique sur notre situation hyper-médicalisée, essayant de découvrir des pépites de vérité au milieu de la propagande astucieuse et insidieuse des personnes accusées d'être les intendants de nos soins. S'il y avait une conclusion rationnelle à en tirer, j'enlèverais l'observation que si quelque chose fonctionne, même s'il s'agit d'un placebo, alors allez-y.

Donc, si vous êtes fatigué pour une raison quelconque, vous pourriez avoir envie d'essayer Ribose pour augmenter les niveaux d'ATP dans votre corps, ce qui, selon la logique de l'athlète, vous donnera plus d'accès à l'énergie. Mais vous n'essayez pas de sprinter ; vous essayez juste de vivre votre vie. Et en effet, il y a des rapports de personnes souffrant de fibro (et d'autres) affirmant que cela aide (il suffit de vérifier que le site Web n'est pas biaisé en premier [5]). Je ne peux pas me permettre d'examiner les détails d'un article publié en 2006 sur les effets du D-ribose en tant que médicament pour la fibrose et le SMC, mais peut-être pouvez-vous vous rassurer dans sa conclusion accessible au public 'Le D-ribose a considérablement réduit les symptômes cliniques chez les patients souffrant de fibromyalgie et du syndrome de fatigue chronique .' [6]