La déshydratation, lien entre chaleur et cystite ?

Cystite par temps chaud... Bon, c'est enfin l'été en Grande-Bretagne, mais la météo fait rarement les choses à moitié ici. Une semaine nous sommes inondés, et la semaine suivante nous avons une canicule. Mais sérieusement, le temps chaud peut causer ou aggraver un certain nombre de problèmes de santé. Outre les choses évidentes comme les coups de soleil ou les insolations, les personnes sujettes aux cystites / infections des voies urinaires constatent souvent qu'elles reçoivent les signes avant-coureurs d'un autre combat. Les tiraillements aigus pendant ou après avoir uriné. Une petite crampe abdominale en bas. Pour certaines personnes, un rein douloureux peut être l'avertissement. Quoi qu'il en soit, dès que votre corps vous donne votre alerte particulière, il faut agir vite pour essayer d' enrayer la cystite dans son élan .

Déshydratation et infections urinaires

Pourquoi les infections urinaires sont-elles associées à la chaleur ? La réponse réside dans la déshydratation. Lorsqu'il fait chaud, nous avons tendance à transpirer davantage, et il peut être facile de ne pas boire suffisamment pour compenser les liquides perdus par la transpiration. L'eau pure et propre est la meilleure chose. Si vous vous promenez dans la chaleur, emportez une bouteille d'eau. Si vous travaillez à un bureau, n'oubliez pas de boire fréquemment. Si vous conduisez quelque part, prenez une bouteille d'eau facile à ouvrir.

Signes de déshydratation légère

• Soif - bouche et lèvres sèches
• Urine plus foncée que la normale, ou uriner peu
• Maux de tête, étourdissements ou sensation de tête légère
• Ne pas transpirer sous la chaleur

Lorsque vous obtenez l'un des signes ci-dessus, vous devez arrêter ce que vous faites et prendre un verre, et rappelez-vous que même si votre soif peut être temporairement étanchée, vous ne vous êtes pas réhydraté avec ce seul verre. Donnez-vous quelques minutes, puis prenez un autre verre. Même chose quelques minutes plus tard. Vous voudrez peut-être ajouter une petite pincée de sucre et de sel à une boisson pour remplacer vos électrolytes perdus. Si vous ne l'avez pas déjà fait, il vaut la peine de prendre une double dose de D-Mannose juste pour vous assurer de ne pas vous retrouver avec une infection. N'oubliez pas que lorsque l'urine est concentrée, il y a une accumulation d'acide urique, ce qui peut entraîner des symptômes de cystite . De plus, s'il y a des bactéries présentes dans l'urine, elles pourront métaboliser les acides présents pour leur permettre de se diviser et de se multiplier.