Mughetto – Candida Albicans

La candida è un effetto collaterale comune degli antibiotici, ma puoi fare molto a casa per riprendere il controllo del fungo che vive naturalmente nel tratto gastrointestinale. L'eliminazione degli zuccheri e altri cambiamenti nella dieta faranno morire di fame il fungo, costringendolo a ritirarsi, e una dieta sana aiuterà a mantenere il fungo a livelli normali.

Il mughetto è il nome comune per un'infezione da lievito; una crescita eccessiva di un lievito patogeno chiamato Candida Albicans. È spesso associato a imbarazzanti problemi genitali, alito cattivo, affaticamento, prurito, gonfiore e secrezione e, per alcuni, diventa una malattia cronica e debilitante più grave.

Si sviluppa in zone calde e umide del corpo come i genitali, la gola, la bocca e nelle pieghe della pelle. Le spore di Candida crescono rapidamente, sconvolgendo l’equilibrio del microbioma e la conseguente mancanza di batteri amici mette a rischio il nostro sistema digestivo e la nostra salute generale a lungo termine.

Nelle giuste condizioni, il fungo candida cambia dal suo normale organismo unicellulare a una forma filiforme. Simile alle strutture pelose che crescono sul pane ammuffito o sulla superficie della marmellata. Quindi penetra nel tratto gastrointestinale ed entra nel flusso sanguigno. Ora hai l'intestino permeabile e le molecole del tuo cibo parzialmente digerito possono entrare nel flusso sanguigno e scatenare reazioni allergiche.

La Candida fermenta anche gli alimenti zuccherati causando gonfiore e flatulenza. Può irritare il rivestimento del tratto gastrointestinale, causando spasmi e crampi ed è meno capace di assimilare il cibo, causando stitichezza o diarrea. La Candida produce anche quantità crescenti di sottoprodotti tossici, che possono portare a sintomi di malattia fisici e persino mentali .

Cause del mughetto

Se hai preso antibiotici per curare un'infezione, c'è una buona probabilità che la Candida Albicans abbia invaso altre parti del tuo corpo. Più precisamente, la Candida che vive naturalmente in modo innocuo nel tuo corpo è cresciuta senza controllo. Gli antibiotici hanno distrutto i batteri buoni che normalmente aiuterebbero a tenere sotto controllo il fungo, lasciandoti con un sistema immunitario indebolito e di conseguenza probabilmente sei sintomatico.

Altre cause principali sono: alti livelli di zucchero nel sangue; pelle secca, danneggiata o irritata; alcuni tipi di farmaci; e fumare.

Diagnosi/Test per il mughetto orale a casa

Un semplice test casalingo ti dirà se hai il mughetto orale. Sorprendentemente accurato, semplicemente sputare in un bicchiere di acqua pulita darà una buona indicazione della presenza di candida. Se hai la candida, in pochi secondi si svilupperanno diversi fili sottili di saliva. Se non hai la candida, i filamenti non si svilupperanno e la saliva rimarrà a galla sopra l'acqua.

Se il test risulta positivo, puoi agire immediatamente per riportare la Candida a un livello normale. Cambiare la dieta e rafforzare il sistema immunitario può aiutare a ridurre la candida a livelli gestibili.

Tipi di tordo

Sintomi del mughetto orale negli uomini e nelle donne (candidosi orale)

• Un sapore sgradevole in bocca.
• Gas o gonfiore.
• Diarrea cronica.
• Reflusso acido.
• Metabolismo lento.
• Fatica cronica.
• Alito cattivo.
• Rossore o sanguinamento all'interno della bocca.
• Lingua di colore bianco crema, che sale dall'esofago.
• Crepe agli angoli delle labbra (cheilite angolare).
• Bocca dolorante e irritata (può includere la gola).

Sintomi del mughetto genitale nelle donne (Candida Albicans)

• Dolore vaginale.
• Dolore e irritazione, topici o interni.
• Scarico della cagliata bianca.
• Macchie fungine bianche attorno alla vagina.
• Arrossamento della vulva.
• Prurito attorno alla vulva (vaginite infettiva).
• Gonfiore dei tessuti circostanti.
• Indigestione da candidosi (sindrome dell’intestino permeabile)
• Sintomi simili all'artrite.
• Perdita o aumento di peso improvviso.
• Stanchezza.
• Malessere generale.
• Dolore durante il rapporto.

Sintomi del mughetto genitale negli uomini (candida balanite)

• Arrossamento, gonfiore o indolenzimento del glande dei genitali maschili.
• Prurito attorno alla punta dei genitali maschili.
• Secrezione sotto il prepuzio.
• Odore sgradevole.
• Dolore durante la minzione.
• Aspetto bianco simile a una cagliata sulla pelle.

Sintomi della Candida sistemica (candidosi invasiva)

La Candida sistemica si riferisce a un'infezione da lievito che si è diffusa in più sedi anziché essere localizzata in una parte del corpo.

• Fungo del piede d'atleta o dell'unghia del piede.
• Stanchezza cronica o fibromialgia.
• Problemi digestivi come gonfiore, stitichezza o diarrea.
• Problemi di concentrazione, scarsa memoria, ADD, ADHD, confusione mentale.
• Eczema, psoriasi, orticaria e altre eruzioni cutanee.
• Sbalzi d'umore, ansia e/o depressione.
• Macchie bianche/nere in bocca.
• Infezioni vaginali/prurito vaginale.
• Allergie o prurito alle orecchie.

Cambiamenti dietetici

• Eliminare tutti gli zuccheri e gli alcolici dalla dieta. La Candida si nutre di zucchero. Ciò potrebbe rivelarsi difficile, poiché quasi tutti gli alimenti trasformati, compresa la maggior parte del pane, dei biscotti, dei succhi di frutta e delle bevande gassate, contengono zuccheri naturali o aggiunti. E probabilmente avrai voglia di zucchero.
• Elimina tutti gli alimenti che contengono lievito o che sono stati fermentati o marinati. Questi includono estratto di lievito, dadi da brodo, la maggior parte del pane, bevande alcoliche, formaggio, tè nero e qualsiasi cosa contenga aceto.
• Cucina con olio di cocco e latte di cocco, entrambi ricchi di acido caprilico e acido laurico. Questi acidi distruggono la parete cellulare del lievito, provocandone la morte.
• Mangiare molta insalata, pesce, pollame, carne e verdure fresche non amidacee. Evita patate, pastinaca e carote.
• Cerca di procurarti pollame e carne biologici per evitare residui di antibiotici.
• Eliminare i cereali, che si convertiranno in zuccheri, nutrendo la candida.
• Aumentare i cibi acidi come acidophilus, aceto di mele, yogurt greco e kefir e cibi amari come cavolfiori, carciofi, broccoli, limoni e lime.
• Quando prepari i pasti, includi quantità abbondanti di aglio, zenzero, olio d'oliva ed erbe aromatiche come rosmarino, timo, maggiorana e melissa, che hanno tutte forti proprietà antifungine.

Rimedi casalinghi

• Per il mughetto orale, usa uno spazzolino da denti per bambini per rimuovere la maggior parte dell'accumulo di colore bianco dalla lingua. Risciacqua e ripeti.
• Due cucchiai di latte di cocco, due volte al giorno, sono stati suggeriti come possibile rimedio casalingo.
• Prendi probiotici di buona qualità per aiutare a ricostituire i batteri amici. L’introduzione di batteri buoni aiuterà a sopraffare la Candida, riportandone il numero a livelli normali.
• Un po' di bicarbonato di sodio in un semicupo ha un effetto lenitivo, così come lo yogurt naturale o l'olio di cocco sui delicati tessuti esterni.
• L’olio di origano selvatico può essere molto efficace come misura temporanea.
• Considerare le informazioni sull'uso del perossido di idrogeno al 3% come suggerito in questa ricerca clinica.

Prevenzione

Il mughetto è un effetto collaterale comunemente riportato degli antibiotici. Se ti sono stati prescritti antibiotici per la cistite, l'uso del D'Mannosio come preventivo può comportare una minore dipendenza dagli antibiotici, con conseguente minor numero di episodi di crescita eccessiva di candida.

Evita di indulgere eccessivamente in cibi zuccherati e alcol, soprattutto durante le festività natalizie e mantieni uno stile di vita sano per mantenere forte il tuo sistema immunitario.

Mantenere elevati standard di igiene personale, compreso fare il bagno, lavarsi le mani, lavarsi i denti e cambiare regolarmente la biancheria intima. Evitare le lavande che possono sconvolgere il naturale equilibrio dei batteri. Prova a smettere di fumare e resta ben idratato.

Utilizza tamponi e tamponi non profumati e privi di sostanze chimiche e non tenerli mai dentro per più di 8 ore. Le sostanze chimiche possono alterare il pH e l'equilibrio naturale della flora batterica.