Causas y prevención de las úlceras bucales

¿Qué son las úlceras bucales?

Las úlceras bucales son llagas inflamadas ovaladas o redondas que se forman en la boca. Suelen encontrarse en la parte interior de las mejillas, los labios o en el borde de la lengua. Pueden ser de color rojo, blanco, gris o amarillo, normalmente con un borde exterior rojo. Algunas úlceras son sólo levemente dolorosas, casi imperceptibles y fácilmente ignoradas. Otros son extremadamente dolorosos, provocando palpitaciones constantes y dificultades para hablar, comer y procesar la saliva en la boca.

¿Qué causa las úlceras en la boca?

Se han relacionado muchos factores con el desarrollo de úlceras bucales y diferentes personas informan diferentes desencadenantes. Algunos de los desencadenantes más comunes son:

• Daño a los tejidos del revestimiento de la boca causado por:
• Frotamiento de dentaduras postizas
• Abrasión con un cepillo de dientes o un diente afilado/desalineado
• Mordedura accidental de la mejilla.
• Quemaduras por comida caliente
• Irritación por un enjuague bucal fuerte.

• Una deficiencia de vitaminas como la falta de hierro, vitamina C, B12 o ácido fólico.

• Boca seca causada por:
• Síndrome de boca seca
• Enfermedades autoinmunes como el síndrome de Sjogren/estomatitis aftosa
• Deshidración
• Medicamentos como antidepresivos, antihistamínicos y diuréticos.
• Infección por hongos en la boca, como candidiasis (aftas bucales)
• Tratamiento de radiación/quimioterapia
• Diabetes

• Analgésicos antiinflamatorios y betabloqueantes.
• Condiciones del tracto gastrointestinal como colitis ulcerosa, enfermedad de Crohn, enfermedad celíaca.
• Infecciones como estreptococos, herpesvirus simple, liquen plano, culebrilla, sífilis o tuberculosis.
• De fumar
• Pasta de dientes que contiene lauril sulfato de sodio (SLS)

Prevención de úlceras bucales

• Cambie su pasta de dientes por una que no contenga el ingrediente lauril sulfato de sodio.
• Asegúrate de comer bien el 80% del tiempo.
• Si siente que su dieta carece de ácido fólico, vitamina B12, hierro o vitamina C, podría considerar tomar suplementos, pero siempre es mejor intentar lograrlo primero mediante cambios en la dieta. La vitamina C y B12 son necesarias para la absorción de hierro si le falta este, por ejemplo, si padece anemia.
• Elimine cualquier alimento que crea que puede hacerlo más propenso a sufrir úlceras, como alimentos picantes, alimentos ácidos o cualquier cosa que sea abrasiva para los tejidos bucales, por ejemplo, pan crujiente.
• Mantenga una buena higiene bucal y cuidado de la dentadura postiza: cambie su cepillo de dientes mensualmente, elija un cepillo de dientes que no sea demasiado abrasivo para las encías y cepíllese los dientes dos veces al día. Cepille las dentaduras postizas dos veces al día y sumérjalas en pastillas limpiadoras para dentaduras postizas (preferiblemente pastillas sin persulfatos).
• Considere utilizar un suplemento como Xylotene como enjuague bucal diario y/o aplicarlo directamente sobre las úlceras bucales según sea necesario.
• Busque atención médica si tiene dificultades para beber líquidos, ha tenido una úlcera durante más de tres semanas, si una úlcera es grande y extremadamente dolorosa, o si tiene fiebre y tiene úlceras.
• Deje de fumar si puede (al principio, después de dejar de fumar, es posible que tenga temporalmente algunas úlceras más de lo habitual)
• Trate de limitar las situaciones estresantes y de dormir lo suficiente para que su cuerpo no se agote.