¿Cambiar el pH de la orina de ácido a ligeramente alcalino puede beneficiar la salud de la vejiga?

Alcalinizar la orina puede ayudar a mantener la salud de la vejiga.

La orina alcalina inhibe la mayor parte del crecimiento bacteriano (habrás notado cómo las cosas empeoran de la noche a la mañana a medida que el pH de la orina se vuelve cada vez más ácido). Por lo tanto, es esencial realizar pruebas del pH de la orina.

Un pH de la orina más cercano a un nivel neutro y posiblemente alrededor de 7,2-5ph tendrá un impacto en la tasa de crecimiento de las colonias (en condiciones ácidas pueden duplicarse cada veinte minutos, es decir, 10 mil millones, 20 mil millones y en condiciones alcalinas se reducen a cada cuarenta minutos).

Controle su nivel de pH de la orina (ácido/alcalinidad) con tiras reactivas de orina

La escala de pH es de 0 a 14, siendo los números inferiores a 7 ácidos y los números superiores a 7, alcalinos. Las tiras reactivas de orina son realmente fáciles de usar con tablas de coincidencia de colores sencillas para que pueda descubrir usted mismo en solo unos segundos los niveles de pH, nitritos, leucocitos, sangre y proteínas, etc.

Alimentos saludables y una vejiga sana

Se ha demostrado que la dieta afecta el pH de la orina, pero todavía hay mucho debate sobre los efectos específicos de los diferentes alimentos. Puede resultar muy confuso ya que hay mucha información contradictoria disponible, pero aquí en Sweet Cures creemos que evitar el alcohol, las bebidas con cafeína, los jugos de naranja y arándano y las carnes rojas es un excelente punto de partida.

A continuación se muestra una breve lista de alimentos y bebidas y sus posibles efectos sobre el ph de la orina. Esta información pretende ser únicamente una guía general para alcalinizar y acidificar alimentos. El resultado de algunos alimentos puede diferir para algunas personas; depende hasta cierto punto de las enzimas que produce su conjunto particular de bacterias intestinales. Por lo tanto, vale la pena comprobar el pH de la orina varias veces durante un par de días si sospecha que un tipo de alimento está teniendo un efecto diferente en usted.

Recuerde también que es importante mantener una dieta sana y equilibrada. No realice ningún cambio drástico en su dieta sin antes consultar a su médico.

La diferencia entre el pH corporal y el pH de la orina

La presencia de ceniza alcalina en la orina no afectará el pH corporal, ya que la homeostasis garantiza que el pH volverá a su nivel habitual:

De: skepdic.com/alkalinediet.html

"No es cierto que la acidez del cuerpo pueda cambiar significativamente con la dieta. Cualquier alimento que ingieras pasa por el estómago, que es altamente ácido (pH entre 1,5 y 3,5), lo que lo convierte en un entorno ideal para la pepsina, la principal enzima digestiva. , para descomponer los alimentos Los niveles de pH ácido del estómago pueden verse afectados por la cantidad de alimentos que ingiere, las infecciones y el estrés. Comer alimentos designados como ácidos o alcalinos es irrelevante para afectar el pH en el estómago.* Comer alimentos ácidos o alcalinos también es irrelevante. "Los mecanismos homeostáticos mantienen la acidez del torrente sanguíneo dentro de un rango estrecho, sin embargo, diferentes alimentos afectan el pH de la orina, que se limita a la vejiga".

"No puedes cambiar la acidez de ninguna parte de tu cuerpo excepto la orina. Tu torrente sanguíneo y tus órganos controlan la acidez en un rango muy estrecho. Cualquier cosa que cambie la acidez en tu cuerpo te enfermaría gravemente e incluso podría poner en peligro tu vida".

ALIMENTOS ALCALIZANTES

VERDURAS ALCALIZANTES

• Alfalfa
• Berenjena
• La hierba de cebada
• remolacha
• Hojas de remolacha
• Brócoli
• Coles de Bruselas
• Repollo
• Zanahoria
• Coliflor
• Apio
• Acelgas verdes
• Pepino
• daikon
• Diente de león
• Verduras Fermentadas
• Ajo
• Judías verdes
• col rizada
• Colinabo
• Lechuga
• Hongos
• Noris
• Cebollas
• Guisantes
• Pimientos
• Calabaza
• Rábanos
• Verduras Marinas
• Espinaca
• Coles
• Patatas dulces
• Tomates
• Wakame
• Berro
• Hierba de trigo

FRUTAS ALCALIZANTES

• Manzana
• Albaricoque
• Palta
• Plátano (alto índice glucémico)
• Moras
• Cantalupo
• Cerezas
• Coco (fresco)
• fechas
• higos
• Uvas
• Pomelo
• Melón dulce
• Limón
• Cal
• melones
• Durazno
• Pera
• Piña
• Pasas
• frambuesas
• Ruibarbo
• fresas
• Mandarina
• Tomate
• Ciruelas Umeboshi
• Sandía

Aunque podría parecer que los cítricos tendrían un efecto acidificante en el organismo, a excepción de las naranjas, el ácido cítrico que contienen tiene un efecto alcalinizante del organismo.

ALIMENTOS ACIDIFICANTES