Cambiare il pH delle urine da acido a leggermente alcalino può favorire la salute della vescica?

Alcalinizzare l’urina può aiutare a mantenere la salute della vescica.

L'urina alcalina inibisce la maggior parte della crescita batterica (avrai notato come le cose peggiorano durante la notte poiché il pH delle urine diventa sempre più acido). Quindi è essenziale testare il pH delle urine.

Un pH delle urine più vicino ad un livello neutro e possibilmente intorno a 7,2-5 avrà un impatto sulla velocità di crescita delle colonie (in condizioni acide possono raddoppiare ogni venti minuti, quindi 10 miliardi, 20 miliardi e in condizioni alcaline rallentano ad ogni quaranta minuti).

Monitora il livello di pH delle urine (acido/alcalinità) con le strisce reattive per urina

La scala del pH va da 0 a 14, dove i numeri inferiori a 7 indicano acidi e quelli superiori a 7 alcalini. Le strisce per il test delle urine sono davvero semplici da usare con facili tabelle di corrispondenza dei colori in modo che tu possa scoprire da solo in pochi secondi i livelli di pH, nitriti, leucociti, sangue e proteine, ecc.

Alimenti sani e una vescica sana

È stato dimostrato che la dieta influenza il pH delle urine, ma c’è ancora molto dibattito sugli effetti specifici dei diversi alimenti. Può creare molta confusione poiché sono disponibili molte informazioni contrastanti, ma qui a Sweet Cures crediamo che evitare alcol, bevande contenenti caffeina, succhi di arancia e mirtillo rosso e carne rossa sia un ottimo punto di partenza.

Di seguito è riportato un breve elenco di cibi e bevande e i loro probabili effetti sul ph delle urine. Queste informazioni sono da intendersi solo come guida generale per alcalinizzare e acidificare gli alimenti. Il risultato di alcuni alimenti può differire per alcune persone: dipende in una certa misura dagli enzimi prodotti dal particolare gruppo di batteri intestinali. Quindi vale la pena testare il pH delle urine alcune volte nell'arco di un paio di giorni se sospetti che un tipo di cibo abbia un effetto diverso su di te.

Ricordiamo inoltre che è importante mantenere una dieta sana ed equilibrata. Non intraprendere alcun cambiamento drastico nella dieta senza prima consultare il medico.

La differenza tra pH corporeo e pH delle urine

Ottenere una cenere alcalina nelle urine non influirà sul pH corporeo poiché l'omeostasi garantisce che il pH ritorni al suo livello abituale:

Da: skepdic.com/alkalinediet.html

"Non è vero che l'acidità del corpo può essere modificata in modo significativo dalla dieta. Qualunque cibo mangi passa attraverso il tuo stomaco, che è altamente acido (pH tra 1,5 e 3,5), rendendolo un ambiente ideale per la pepsina, il principale enzima digestivo , per scomporre il cibo. I livelli di pH acido dello stomaco possono essere influenzati dalla quantità di cibo mangiato, da infezioni e dallo stress. Mangiare cibi definiti acidi o alcalini non ha alcuna influenza sull'influenza del pH nello stomaco.* Anche mangiare cibi acidi o alcalini è irrilevante "I meccanismi omeostatici mantengono l'acidità del sangue entro un intervallo ristretto. Diversi alimenti, tuttavia, influenzano il pH dell'urina, che è confinata nella vescica."

"Non puoi cambiare l'acidità di nessuna parte del tuo corpo tranne che dell'urina. Il tuo flusso sanguigno e i tuoi organi controllano l'acidità in un intervallo molto ristretto. Qualsiasi cosa che cambi l'acidità nel tuo corpo ti farebbe molto male e potrebbe persino metterti in pericolo di vita."

ALIMENTI ALCALINANTI

VERDURE ALCALINANTI

• Erba medica
• Melanzana
• Erba d'orzo
• Barbabietole
• Bietole
• Broccoli
• Cavoletti di Bruxelles
• Cavolo
• Carota
• Cavolfiore
• Sedano
• Bietole verdi
• Cetriolo
• Daikon
• Dente di leone
• Verdure fermentate
• Aglio
• Fagioli verdi
• cavolo
• Cavolo rapa
• Lattuga
• Funghi
• Nemmeno io
• Cipolle
• Piselli
• Peperoni
• Zucca
• Ravanelli
• Verdure di mare
• Spinaci
• Germogli
• Patate dolci
• Pomodori
• Wakame
• Crescione
• Erba Di Grano

FRUTTI ALCALINIZZANTI

• Mela
• Albicocca
• Avocado
• Banana (alto indice glicemico)
• More
• Cantalupo
• Ciliegie
• Cocco (fresco)
• Date
• Fichi
• Uva
• Pompelmo
• Melone verde
• Limone
• Lime
• Meloni
• Pesca
• Pera
• Ananas
• uva passa
• Lamponi
• rabarbaro
• Fragole
• mandarino
• Pomodoro
• Prugne Umeboshi
• Anguria

Sebbene possa sembrare che gli agrumi abbiano un effetto acidificante sull'organismo, ad eccezione delle arance, l'acido citrico in essi contenuto ha un effetto alcalinizzante sull'organismo.

ALIMENTI ACIDIFICANTI