Cistitis intersticial al viajar

Ya sea que viaje por carretera o viaje en avión a un resort de lujo, existen precauciones que puede tomar para garantizar unas vacaciones de verano llenas de diversión con familiares o amigos.

¿En qué se diferencian la cistitis y la cistitis intersticial?

Cistitis es el término médico para la inflamación de la vejiga; denota la aparición de una infección de la vejiga o del tracto urinario, mientras que la cistitis intersticial se refiere a episodios crónicos o recurrentes de inflamación de la vejiga, que pueden ser causados ​​o no por una infección.

La cistitis intersticial, también conocida como síndrome de vejiga dolorosa, afecta tanto a hombres como a mujeres. A menudo, el revestimiento de la vejiga tiene zonas dolorosas susceptibles a la irritación causada por los alimentos, lo que provoca fuertes dolores ardientes similares a los de una infección del tracto urinario. Estas placas, llamadas úlceras de Hunner o lesiones de Hunner, están presentes en entre el 5 y el 10 % de los pacientes.

Los alimentos con mayor probabilidad de causar dolor son el café, el té, los refrescos (incluidas todas las bebidas dietéticas), la mayoría de las bebidas alcohólicas, las frutas y jugos cítricos, el jugo de arándano, los productos de tomate, los pimientos picantes y los alimentos picantes. El limón no causará problemas a la mayoría de las personas.

Contacta con las Aerolíneas

Regulaciones de la aerolínea

Viajar en avión, especialmente en vuelos internacionales, a menudo puede implicar largos retrasos en las colas, así como a bordo del avión mientras se espera la salida o el desembarque del mismo. Comuníquese con la(s) aerolínea(s) con la que viaja, al menos 48 horas antes de su hora de salida e infórmeles de sus circunstancias y cualquier necesidad especial que pueda necesitar, como un asiento cerca de los baños.

Si sale de la UE o viaja en una aerolínea europea, tiene derecho legal a recibir asistencia especial. Por favor visite la Autoridad de Aviación Civil del Reino Unido para obtener información más detallada.

Si viaja hacia o desde EE. UU., o en una aerolínea estadounidense, está protegido por la Ley de acceso a transportistas aéreos. Visite el Departamento de Transporte de EE. UU. para obtener información más detallada.

Considere o pregunte sobre:

• La obligación de permanecer sentado, en particular, cuándo y durante cuánto tiempo.
• Al reservar sus billetes de avión, informe a su agente de viajes de su necesidad de "asistencia especial" o, si realiza la reserva en línea, normalmente habrá una opción de "asistencia especial" antes de realizar la reserva o una vez realizada la reserva, dentro de su cuenta de gestión de reservas.
• Lo mismo se aplica a los requisitos dietéticos especiales que pueda tener, ya sea informe a su agente de viajes o seleccione la opción dentro de su cuenta.
• En el check-in del aeropuerto hay empleados de la aerolínea y acomodadores, al pasar por inmigración y aduanas hay funcionarios y en el propio avión está la tripulación de vuelo. Hable con todas las personas que considere necesarias para tranquilizarse y saber que los funcionarios están al tanto de su situación. La mayoría de los empleados en las industrias de viajes y hotelería suelen ser muy compasivos por naturaleza y estarán dispuestos a brindar asistencia y trato preferencial a quienes lo necesitan, solo necesita informarles.
• Traduce todos los documentos relevantes al idioma oficial de los países que estás visitando.

¿Viaja por carretera? Esté atento a los baños

Aventurarse por carretera presenta desafíos similares a los viajes aéreos para los pacientes con CI. Los tiempos de viaje suelen ser más largos; sin embargo, la frecuencia de las paradas de descanso está bajo su control si viaja en un vehículo privado.

Considera lo siguiente:

• Si viaja en autobús, solicite un asiento cerca de los baños e informe al conductor del autobús o al acomodador de su condición. Al estar familiarizados con el recorrido, podrán informarte de la ubicación de los baños, así como de las instalaciones disponibles en cada uno.
• Informa a la agencia de autobuses de cualquier requerimiento dietético especial que puedas tener, al menos 48 horas antes de la hora de salida.
• Si cruza fronteras terrestres, puede haber colas y retrasos en inmigración. No todos los cruces fronterizos tienen baños disponibles, o pueden estar disponibles solo en un lado de la frontera. Tener un certificado médico que indique su condición puede ayudar a persuadir a un oficial de inmigración para que le otorgue acceso a los baños del personal. Llame a las embajadas pertinentes para ver si pueden proporcionarle esta información. Una lista completa de embajadas extranjeras en el Reino Unido se puede encontrar en el sitio web de Gov.UK.
• Tenga en cuenta los días festivos, los fines de semana largos y las horas punta al cruzar las fronteras, ya que el tráfico peatonal suele aumentar sustancialmente. Cruzar una frontera terrestre a mitad del día, a mitad de semana, suele ser más tranquilo que al comienzo de un fin de semana largo.
• Si sabes que estás a horas de tu próxima parada o de tu destino, abstente de consumir comida para llevar que pueda haber estado contaminada.

Consejos generales para controlar la cistitis intersticial durante las vacaciones

Los turistas suelen consumir demasiado alcohol, pasar mucho tiempo bajo el sol, lo que provoca deshidratación, comer alimentos exóticos, participar en actividades deportivas al aire libre y aumentar la actividad íntima. Todos estos son desencadenantes conocidos de la cistitis intersticial. Mientras esté de vacaciones para disfrutar, tenga cuidado de no darse un capricho excesivo.

• Asegúrese de haber tomado la medicación adecuada para la duración de su viaje y consulte con las embajadas para asegurarse de no incumplir los límites cuantitativos.
• Antes de salir al aire libre, aumente la ingesta de líquidos para ayudar a prevenir la deshidratación y limpiar el sistema urinario.
• Las dosis profilácticas de D'Mannose, antes y después de la intimidad, pueden proporcionar protección adicional.
• Use ropa y ropa interior cómoda, en lugar de ajustada, que puede agravar la uretra.
• Limite o elimine el alcohol, las carnes rojas, el café y las especias fuertes. Prueba a sustituir los alimentos y bebidas acidificantes por productos más naturales que tengan un efecto alcalinizante de la orina.
• Consulte a un farmacéutico en lugar de a un médico si se encuentra en un país extranjero; será mucho más barato.

Los viajes nos deparan muchas sorpresas inesperadas. Planificar con anticipación es fundamental, especialmente para pacientes con cistitis intersticial. Traza cuidadosamente tu viaje hacia una escapada llena de diversión y movimiento de barriles. Buen viaje, Buen viaje, Boa viagem, Buen viaje. ¡Que tengas unas vacaciones seguras y agradables!