Deshidratación, ¿el vínculo entre el calor y la cistitis?

Cistitis en climas cálidos... Bueno, por fin es verano en Gran Bretaña, pero aquí el clima rara vez cambia a medias. Una semana estamos inundados y la siguiente tenemos una ola de calor. Pero en serio, el clima cálido puede causar o exasperar una serie de problemas de salud. Aparte de las cosas obvias como quemaduras solares o insolación, las personas propensas a sufrir cistitis/infecciones del tracto urinario a menudo descubren que reciben señales de advertencia de que comienza otro ataque. Las punzadas agudas durante o después de orinar. Un poco de calambre abdominal bajo. Para algunas personas, el dolor de riñón puede ser una advertencia. Cualquiera sea el caso, en cuanto tu cuerpo te dé tu aviso particular es necesario actuar rápido para intentar frenar la cistitis en seco .

Deshidratación e infecciones de orina

¿Por qué las infecciones de orina están asociadas con el calor? La respuesta está en la deshidratación. Cuando hace calor tendemos a sudar más y puede ser fácil no beber lo suficiente para compensar los líquidos perdidos por la transpiración. El agua pura y limpia es lo mejor. Si vas a caminar en el calor, lleva una botella de agua. Si estás trabajando en un escritorio, no olvides beber con frecuencia. Si conduce a algún lugar, lleve una botella de agua fácil de abrir.

Signos de deshidratación leve

• Sed: boca y labios secos
• Orina más oscura de lo normal o orina poco
• Dolor de cabeza, mareos o sensación de aturdimiento
• No sudar con el calor

Cuando tenga cualquiera de los signos anteriores, debe dejar lo que está haciendo y tomar un trago, y recuerde que, aunque su sed se pueda calmar temporalmente, no se ha rehidratado con esa bebida. Tómate unos minutos y luego toma otro trago. Lo mismo de nuevo unos minutos después. Es posible que desees agregar una pizca de azúcar y sal a una bebida para reemplazar los electrolitos perdidos. Si aún no lo ha hecho, vale la pena tomar una dosis doble de D-Manosa sólo para asegurarse de no terminar con una infección. No olvides que cuando la orina está concentrada se produce una acumulación de ácido úrico, y esto puede provocar síntomas de cistitis . Además, si hay bacterias presentes en la orina, podrán metabolizar los ácidos presentes para permitirles dividirse y multiplicarse.