Gewichtsverlust, ein gesunder Ansatz

Wenn wir Nahrungsmittel zu uns nehmen, die den Blutzuckerspiegel erhöhen, bekommen wir einen Energieschub, auf den dann häufig ein Energieabfall oder ein Niedergeschlagenheitsgefühl, also ein Müdigkeitsgefühl, folgt.

Bestimmte Nahrungsmittel erhöhen den Blutzuckerspiegel schnell und gelten als Nahrungsmittel mit hohem GI.

• Weißbrot oder ähnliche Produkte
• Ballaststoffarmes Getreide
• Süßigkeiten / Zuckerreiche Ernährung
• Weiße Nudeln und weißer Reis
• Kartoffeln (insbesondere Kartoffelpüree)
• Reiskuchen

Da unser Körper fast alle Kohlenhydrate, die wir zu uns nehmen, in Blutzucker umwandelt, ist es nicht so einfach, ein Produkt auf Zucker zu prüfen. Lebensmittel mit einem hohen GI erhöhen den Blutzucker stärker als solche mit einem mittleren oder niedrigen GI.

Um einen konstanten Blutzuckerspiegel zu gewährleisten, ist es ratsam, hauptsächlich Nahrungsmittel aus der Gruppe der niedrigen und mittleren GIs zu wählen. Sie können beispielsweise Vollkornbrot statt Schwarz- oder Weißbrot oder Süßkartoffeln statt weißer Kartoffeln wählen. Generell gilt: Je stärker das Nahrungsmittel gekocht oder verarbeitet ist, desto höher ist wahrscheinlich der GI.

Da sich die Insulinausschüttung an die Menge der Kohlenhydrate anpasst, die wir essen, ist es sinnvoll, den Blutzucker durch die Auswahl solcher Lebensmittel zu regulieren, da unser Körper so nicht zu viel Arbeit hat, um einen konstanten Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten. Ein Wort der Warnung: Der GI ist nur ein Richtwert und Studien haben gezeigt, dass die Gesamtmenge an Kohlenhydraten in Lebensmitteln im Allgemeinen ein besserer Indikator für die Blutzuckerreaktion ist als der GI. Die Portionskontrolle bleibt bei der Regulierung des Blutzuckers und beim Abnehmen oder Halten des Gewichts äußerst wichtig.

Um auf natürliche Weise einen gesunden Blutzuckerspiegel zu unterstützen, ist es wichtig, täglich mehr Obst und Gemüse in die Ernährung einzubauen. Dunkelgrünes Blattgemüse, gekochte Tomaten, Paprika und alles, was gelb, orange oder rot ist, sind von Vorteil. Vermeiden Sie stärkehaltiges Gemüse wie Kartoffeln.

Ein Trick zur Vereinfachung besteht darin, zwei Drittel jeder Mahlzeit aus nicht stärkehaltigem Gemüse bestehen zu lassen.

Zwei Drittel Salat oder gemischtes Gemüse plus ein Drittel Protein sind eine einfache Möglichkeit, dieses Ziel zu erreichen. Wechseln Sie auch tagsüber zu Obst und Gemüse anstelle von zuckerhaltigen Snacks: Äpfel und Käse, fettarmer Joghurt und Gemüse zum Dippen, Hüttenkäse auf Vollkorn- oder Roggenprodukten geben dem Körper langsam freigesetzte Energie, die den Nebeneffekt hat, dass Sie sich gut fühlen.

Neben einer Ernährung mit niedrigem GI können bestimmte seltene Zucker, sogenannte Monosaccharide, Ihnen auch dabei helfen, einen gesunden Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten. Die meisten Menschen haben schon einmal davon gehört, dass Glucosamin (wie der Name schon sagt, handelt es sich um eine Zuckerart) für gesunde Gelenke verwendet wird, aber auch andere Zucker haben wichtige Funktionen.

L-Arabinose

Die Wirkung von L-Arabinose auf die Stabilisierung des Blutzuckerspiegels und die Unterstützung bei der Gewichtsabnahme ist gut dokumentiert.

Ein Blutzuckeranstieg verursacht indirekt alle möglichen Probleme von Fettleibigkeit bis hin zu Diabetes Typ II, denn sobald der Zuckerrausch abgeklungen ist, bekommen wir wieder Hunger und neigen dazu, zu viel zu essen. Oft wird die Sache noch schlimmer, weil ein niedriger Blutzucker uns Lust auf Süßes macht, wodurch dieser Teufelskreis wieder von vorne beginnt.

Wenn der Zuckerschub durch das Essen ein bestimmtes Niveau erreicht, erkennt unser Körper, dass wir das Glykogen, das wir bereits in unserer Leber gespeichert haben, nicht brauchen werden, und wandelt das überschüssige Glykogen zur langfristigen Speicherung in Fett um. Dies ist die Ursache für Fettleibigkeit. Wenn Leute behaupten „Es ist mein Stoffwechsel...“, haben sie recht. Das Durchbrechen des Fettspeicherzyklus verändert jedoch effektiv den Stoffwechsel. Es gibt viele Studien zu den Auswirkungen von natürlicher L-Arabinose:

L-Arabinose kann in Kombination mit einer Änderung des Lebensstils und der Essgewohnheiten einen erheblichen Beitrag zur Kontrolle des Körpergewichts leisten. Mit anderen Worten: Versuchen Sie zunächst, fettige, fettige Lebensmittel, Weißbrot und Weißmehlkuchen sowie andere Lebensmittel und Getränke mit übermäßigem Zuckerzusatz zu vermeiden. Versuchen Sie zweitens, mehr Gemüse und Vollkornprodukte zu essen und sich mehr körperlich zu betätigen. Nehmen Sie außerdem L-Arabinose Plus™ (eine reine Version von L-Arabinose) vor den Mahlzeiten ein. Sie werden eine allmähliche, aber spürbare Verbesserung Ihres Energieniveaus sowie eine sichere Gewichtsabnahme feststellen.

Da die verfügbare Energie sinkt und der Appetit zunimmt, sobald Glykogen als Fett gespeichert wird und der Blutzuckerspiegel zu sinken beginnt, ermöglicht uns der Prozess der Stabilisierung des Blutzuckerspiegels, gespeichertes Glykogen als Energie zu nutzen. Wenn Energie aus gespeichertem Glykogen verfügbar ist, bekommen wir keinen Hunger. Dies ist die Logik hinter L-Arabinose Plus und möglicherweise der Grund, warum Frauen L-Arabinose Plus als Mittel zur natürlichen Gewichtsabnahme verwenden. Der Prozess ist einfach: Wenn wir weniger hungrig sind, essen wir weniger. Wenn wir die als Glykogen gespeicherte Energie nutzen, speichern wir sie nicht als Fett.

Laut WebMD [ www.webmd.com...obesity-health-risks ] Übergewichtige Menschen haben ein um 40 % höheres Risiko, vorzeitig zu sterben, als normalgewichtige Menschen und leiden häufiger an Herzkrankheiten, ischämischen und hämorrhagischen Schlaganfällen bis hin zu Krebs.

Viele dieser Nebenwirkungen sind auf Diabetes Typ II zurückzuführen, der besonders häufig bei übergewichtigen Menschen auftritt, sodass für sie eine Gewichtsabnahme ein wesentlicher Schritt zur Gesunderhaltung ist.

Sweet Cures möchte die Gesundheitsbotschaft vermitteln, dass L-Arabinose Plus nicht nur für Frauen gedacht ist, obwohl Frauen in der Regel gewichtsbewusster sind als Männer. Allerdings ist es Männern ebenso wichtig, wieder gesund und fit zu werden. Übergewichtige Männer leiden unter denselben Gesundheitsproblemen wie Frauen und einigen zusätzlichen, wie beispielsweise Erektionsstörungen, Prostataproblemen und anderen mit Männern verbundenen Problemen.

Der Schlüssel zum Erfolg ist die Wirkungsweise L-Arabinose Plus . Es geht nicht um Modediäten, bei denen plötzlicher Gewichtsverlust und anschließende Gewichtszunahme mehr schaden als nützen können. Wenn der Blutzuckerspiegel allmählich unter Kontrolle gebracht wird, kehrt der Körper zu seinem natürlichen Gleichgewicht zurück, insbesondere in Kombination mit einem gesunden Lebensstil. 2 kleine Tabletten etwa eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit reichen aus.

Sweet Cures ist sich der Art und Weise bewusst, wie bestimmte Auslöser unsere Gesundheit ernsthaft beeinträchtigen können. Bei unseren Produkten geht es darum, den Körper wieder in einen natürlichen, ausgeglichenen Zustand zu versetzen. Sie sind jedoch keine Allheilmittel.

Konsultieren Sie bei allen Problemen im Zusammenhang mit diagnostiziertem Diabetes und übermäßiger Insulinproduktion immer Ihren Arzt.