Dehydration, der Zusammenhang zwischen heißem Wetter und Blasenentzündung?

Blasenentzündung bei heißem Wetter... Nun, in Großbritannien ist endlich Sommer, aber das Wetter macht hier selten halbe Sachen. In einer Woche gibt es Überschwemmungen und in der nächsten eine Hitzewelle. Aber mal ehrlich: heißes Wetter kann eine Reihe gesundheitlicher Probleme verursachen oder verschlimmern. Abgesehen von den offensichtlichen Dingen wie Sonnenbrand oder Sonnenstich bemerken Menschen, die zu Blasenentzündungen/Harnwegsinfektionen neigen, oft, dass sie die Warnzeichen eines bevorstehenden Anfalls bekommen. Ein scharfes Stechen während oder nach dem Wasserlassen. Ein leichter Krampf im Unterleib. Bei manchen Menschen kann eine schmerzende Niere das Warnzeichen sein. Was auch immer der Fall ist, sobald Ihr Körper Ihnen diese spezielle Warnung gibt, müssen Sie schnell handeln, um zu versuchen, die Blasenentzündung zu stoppen .

Dehydration und Harnwegsinfektionen

Warum werden Harnwegsinfektionen mit Hitze in Verbindung gebracht? Die Antwort liegt in der Dehydrierung. Bei Hitze neigen wir dazu, mehr zu schwitzen, und es kann leicht passieren, dass wir nicht genug trinken, um den Flüssigkeitsverlust durch das Schwitzen auszugleichen. Reines, sauberes Wasser ist das Beste. Wenn Sie bei Hitze spazieren gehen, nehmen Sie eine Flasche Wasser mit. Wenn Sie an einem Schreibtisch arbeiten, vergessen Sie nicht, häufig zu trinken. Wenn Sie irgendwohin fahren, nehmen Sie eine leicht zu öffnende Wasserflasche mit.

Anzeichen einer leichten Dehydration

• Durst - trockener Mund und Lippen
• Dunklerer Urin als normal oder geringe Urinausscheidung
• Kopfschmerzen, Schwindel oder Benommenheit
• Kein Schwitzen bei Hitze

Wenn Sie eines der oben aufgeführten Anzeichen bemerken, müssen Sie Ihre Tätigkeit unterbrechen und etwas trinken. Denken Sie daran, dass Sie Ihren Durst zwar vorübergehend gestillt haben, mit diesem Getränk aber keinen Flüssigkeitshaushalt wieder aufgebaut haben. Warten Sie ein paar Minuten und trinken Sie dann noch einmal. Das Gleiche wiederholen Sie ein paar Minuten später. Sie können Ihrem Getränk eine kleine Prise Zucker und Salz hinzufügen, um die verlorenen Elektrolyte zu ersetzen. Falls Sie es nicht bereits getan haben, lohnt es sich, eine doppelte Dosis D-Mannose einzunehmen, um sicherzustellen, dass Sie sich keine Infektion zuziehen. Vergessen Sie nicht, dass sich in konzentriertem Urin Harnsäure ansammelt, was zu Blasenentzündungssymptomen führen kann. Außerdem können Bakterien im Urin die vorhandenen Säuren verstoffwechseln und sich so teilen und vermehren.